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怎么幫助孩子提高注意力

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注意力是智力的基本要素之一,是記憶力、觀察力、思維力、想象力的準(zhǔn)備狀態(tài),所以它經(jīng)常被人們稱為心靈的門戶。注意力不集中是導(dǎo)致孩子粗心的主要原因之一,孩子出現(xiàn)了注意力不集中的現(xiàn)象,家長不要焦慮,因為注意力的好壞不是先天遺傳的,而是靠后天的培養(yǎng)和訓(xùn)練來提高。經(jīng)過培養(yǎng)訓(xùn)練,注意力能夠得到很大的提高,注意品質(zhì)得到很好的改善,從而減少粗心的現(xiàn)象,克服掉粗心的毛病。下面我們結(jié)合影響注意力的原因分析,介紹幾種幫助孩子提高注意力的方法,供家長們參考。

聽故事,答問題

孩子尤其是低齡兒童都很喜歡聽大人講故事,有趣的故事能夠吸引他們的興趣,引起注意。但是如果孩子只是覺得新鮮、有趣才去聽故事,可能并不會完全地集中 注意力。如果帶著問題去聽故事,聽完后讓他回答問題,并試著復(fù)述故事內(nèi)容,這樣他們聽故事更有目的性,有利于使他們的注意力全部集中到故事上來,克服粗心 的毛病。

那么怎樣針對故事提出問題呢?我們拿“龜兔賽跑”做一個例子,這個故事講的是一只兔子和烏龜賽跑,而兔子過分自信,在途中睡 覺,最后輸給了烏龜。講故事前,家長可以提出以下問題,如“故事的結(jié)局如何?誰贏了?”“烏龜跑得慢,兔子跑得快,可是為什么這次比賽烏龜反而贏了呢?” 針對不同的故事,家長事先要準(zhǔn)備好問題,問題要緊扣故事的主題。如果故事情節(jié)很簡單,可以試著讓孩子復(fù)述其主要內(nèi)容。如果孩子不能準(zhǔn)確回答或者完整復(fù)述, 家長也不要責(zé)備孩子,要鼓勵他們說:“你已經(jīng)做得很不錯,下次繼續(xù)努力。”這樣會大大增強他們的信心,心情愉悅,做起事來也會更有效率。

大聲朗讀,訓(xùn)練注意力

朗讀就是要把書面語言清晰、響亮、富有感情地讀出來,在大聲的朗讀過程中,兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時活動,緊密協(xié)作,是一個復(fù)合的感知過程。 在朗讀中要連續(xù)讀一段或一篇文章,并努力做到發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清晰,不添字漏字,不斷讀、不串行,這需要聚精會神,全部精力都要指向和集中于朗讀內(nèi)容。如果 孩子還不會認(rèn)字,那么,就請他跟著媽媽或爸爸來讀。

具體的方法是家長可以每天安排一段時間,20分鐘左右,讓孩子為家人朗讀一些文章。 文章可由家長也可由孩子自己選擇,選擇他們感興趣的文章,內(nèi)容豐富、文字生動。家長參與到孩子的朗讀活動中,并保持欣賞的態(tài)度而不是在監(jiān)督他們的行為,這 樣孩子才能放松身心,從家長那里獲得支持,增強自信,從中體驗到快樂,積極主動地參與進(jìn)來,發(fā)揮最好的水平;否則,他們會處于消極被動的狀態(tài),認(rèn)為這是一 項枯燥的任務(wù),有的孩子會過分緊張,有的孩子會敷衍了事、三心二意,都達(dá)不到良好的訓(xùn)練效果。這種訓(xùn)練堅持一段時間,就會收到良好的效果,不僅提高了孩子 的注意力,而且能夠培養(yǎng)孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達(dá)能力,增強孩子的自信心。隨著注意力的不斷提高,粗心的現(xiàn)象也會減少。

勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)游戲兩不誤

身體不適是分散孩子注意力的一個主要原因。孩子睡眠不 足、過度勞累會導(dǎo)致注意力分散,從而出現(xiàn)粗心的錯誤。孩子的年齡還小,他們的耐受性很差,所以在集中注意力一段時間后,需要適當(dāng)休息,保持大腦清醒,消除 大腦疲勞,下一階段才能更好地集中注意力。因此,家長要注意讓孩子勞逸結(jié)合,這樣有利于注意力的集中,避免粗心行為的出現(xiàn)。

我們幫助孩子安排好了作息時間以保證勞逸結(jié)合,還要合理安排他們的學(xué)習(xí)與游戲,在規(guī)定的時間內(nèi)分階段完成任務(wù)。有了明確的任務(wù),孩子學(xué)習(xí)時就能保持緊張狀態(tài),才有動力。學(xué)習(xí)一段時間或完成一定任務(wù)后,就給予一定的獎勵,也就是正強化。

學(xué)以致用,激發(fā)興趣

要培養(yǎng)孩子對某一學(xué)科的興趣,首先要加強對本學(xué)科意義的了解和認(rèn)識。 美國近代心理學(xué)家布魯納說過:“要使學(xué)生對一門學(xué)科有興趣的最好方法,是使他感到這門學(xué)科值得學(xué)習(xí)。”家長應(yīng)該給孩子講學(xué)習(xí)某門學(xué)科的重要性,讓他感到這 門學(xué)科值得學(xué)習(xí)。如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),不簡單是為了計算,其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也離不開它,數(shù)學(xué)是物理、化學(xué)、計算機(jī)、建筑等學(xué)科的基礎(chǔ)。另外,現(xiàn)實生活中也離不開數(shù) 學(xué),小到商品交易,大到做生意、開公司,都需要和數(shù)學(xué)打交道。

家長們還要鼓勵孩子將知識運用到實際生活中,運用到解決實際問題中,使孩 子不僅鞏固了已學(xué)知識,也加深了對知識價值的認(rèn)識。鼓勵孩子參加豐富多彩的課外活動,如去工廠、農(nóng)場參觀,讓新鮮事物引起孩子們的興趣,進(jìn)而將其遷移到學(xué) 習(xí)上去。有的孩子很貪玩,喜歡飛機(jī)模型,家長就教導(dǎo)他自己動手做飛機(jī)模型。在做飛機(jī)模型過程中,家長有意識讓他去測量、計算、畫圖,這樣就培養(yǎng)了濃厚的學(xué) 習(xí)興趣。家長也可以經(jīng)常為孩子舉一些知識應(yīng)用于生活中的實際事例,與孩子共同探討知識的用處,會增強孩子學(xué)習(xí)的興趣,也培養(yǎng)孩子的思維能力。

要使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,就是要讓他們感覺到自己知識的不足,產(chǎn)生對知識的需要,還有就是要他們了解知識的用途,懂得一門學(xué)科的實際意義,明確學(xué)習(xí)的價值。有了學(xué)習(xí)的興趣,自然在學(xué)習(xí)過程中就會集中注意力,遠(yuǎn)離粗心的毛病。

排解困擾,快樂成長

情緒困擾也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的重要原因,注意力不集中,又導(dǎo)致了孩子粗心。因此要克服粗心,家長要幫助孩子解除情緒困擾。生活中盡管我們努力為孩 子安排得妥妥當(dāng)當(dāng),盡量使孩子無憂無慮。然而事實上,孩子和成人一樣面對快速發(fā)展、瞬息變化的社會,接受著成長和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),受到學(xué)校和家庭的壓力。他們 心智還未成熟,承受能力和自我調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不及成人,因此在情緒上常常受到困擾。

家長要盡量避免使孩子產(chǎn)生焦慮。許多孩子的情緒困擾來自 家長的壓力與責(zé)備。孩子害怕考試,擔(dān)心成績不好家長訓(xùn)斥,為此經(jīng)常心猿意馬,甚至胡思亂想,不能集中注意力。背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān),孩子們自然就無法專心 學(xué)習(xí)??荚嚂r,擔(dān)驚受怕,怯場暈場,思維隨之僵化,效率也就降低,更是容易出錯。

因此,家長要用“賞識”的眼光看待孩子的優(yōu)點與進(jìn)步, 而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、贊美他,為他們感到自豪。當(dāng)孩子犯了小的錯誤或考試成績分?jǐn)?shù)不高,也不要過分指責(zé)孩子,只要指明他們存在的問題,讓他們下次小心注意就可以了。家長自己要保持積極的情緒,言行要得體,避免說一些傷害孩子自尊心的話。

體驗艱辛,磨練意志

意志對注意力有著重要影響,意志力在能力的形成與發(fā)展中有著舉足輕重的作用。學(xué)習(xí)過程的維持離不開堅強的意志,“學(xué)海無涯苦作舟”講的就是這個道理。而 意志不是生來就有的,是在后天環(huán)境中形成的。孩子的自覺性、獨立性還是比較差的,意志比較薄弱,要為他們安排一些力所能及的實際活動,通過活動進(jìn)行鍛煉, 挑戰(zhàn)自我,培養(yǎng)意志品質(zhì),從而提高注意力,改掉粗心的毛病。

家長不能對孩子過于溺愛,要善于把他們置于各種各樣的障礙和困難面前。當(dāng)他 們在活動中遇到困難時,要給予鼓勵和指導(dǎo),使他經(jīng)過努力克服困難,通過實踐活動磨煉出堅強的意志。選擇一個天氣晴朗的周末,帶著孩子去登山,與孩子進(jìn)行登 山比賽。登山比賽是一項需要意志力的體育運動,沒有足夠的毅力,就難以達(dá)到頂峰。在與爸爸媽媽的競爭中,孩子會努力克服困難,爭取第一。這樣,他們不僅磨 煉了意志,同時也體會到登上頂峰的成功與喜悅。經(jīng)過類似的多次訓(xùn)練,孩子就學(xué)會控制自我,增強自控能力,在學(xué)習(xí)中,就會減少分心的現(xiàn)象。

例如參加手工制作活動,讓他們親自動手做出自己喜歡的作品。在動手做的同時,培養(yǎng)孩子細(xì)心、耐心和堅持到底的決心,知道只有堅持才有勝利,既培養(yǎng)了意志,也訓(xùn)練了手眼的協(xié)調(diào)能力。

當(dāng)然,家長在為孩子選擇意志力訓(xùn)練的活動時,要考慮到孩子的年齡特點,不要過于艱難,超出他們的承受能力。同時也要注意活動的安全,避免受到嚴(yán)重的身體傷害。

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